Sandra Marti / Chetana

Seit 2010 ist Engelberg mein zu Hause. Für mich bedeutet das Leben in den Bergen der Natur nahe zu sein und die Möglichkeit zu haben je nach Jahreszeit verschiedene Aktivitäten auszuführen. Dieses Lebensgefühl in den Bergen erfüllt mich sehr.

2010 absolvierte ich einen 10 wöchigen Intensivkurs in Indien (Dharamsala). Dies war der Start, Yoga in meinem täglichen Leben zu integrieren. Seitdem besuchte ich diverse Seminare und Ausbildungen in der Schweiz, in Europa und in Indien nach den Lehren von Swami Satyananda Saraswati. Bei mehreren Reisen nach Griechenland und Indien konnte ich während mehrwöchigen Aufenthalten „Ashram life“ Erfahrungen sammeln und Spiritualität vertiefen.

Gesundheit, faire Behandlung von Tieren und der Naturschutz war schon immer ein Thema für mich. Aus diesem Grund ernähre ich mich seit dem 14. Lebensjahr vegetarisch und seit 2012 mehrheitlich vegan.

Ayurveda ist ein Gesundheitskonzept, welches sich einfach in den Alltag integrieren lässt. Ayurveda und Yoga haben den gleichen Ursprung in der vedischen Kultur. Daher ergänzen sich die zwei Systeme optimal und führen zu einem ganzheitlichen Lebenskonzept.

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Zertifikate:
2013 Satyananda Yoga Nidra™ Ausbildungan an der Yogaschule Samatvam in Zürich

2014 Yogic Studies Europe 1 at Satyananda Yoga Academy Europe 

2015 Therapeutische Asanas (Pawanmuktasana & Surya Namaskara) Ausbildung an der Yogaschule Samatvam in Zürich 

2016 Six weeks Yoga Instructor’s Course at Sivananda Ashram Rikhia, India 

2017 Pranayama und Pratyahara-Meditation Ausbildung an der Yogaschule Samatvam in Zürich

2018 Yogic Studies Europe 2a at Satyananda Yoga Academy Europe 

2019 Yogic Studies Europe 2b at Satyananda Yoga Academy Europe

2020 Auyurveda Life Style Coach mit Dr. Janna Scharfenberg, Zürich/ Online 300 Std.